Dejte svůj pohybový aparát do cajku!

Správné sezení je podstatné pro náš pohybový aparát, o tom žádná diskuze. Jenomže naše pracovní zařazení je často neúprosné a my tak strávíme několik let na židli a to vše s sebou nese následky. Čím jsme starší, tím trpíme více. Buďte tedy obezřetní ke svým signálům těla, které vysílá ohledně bolesti zad. Zkuste učinit jak něco v oblasti prevence, tak i něco v oblasti omezení vašeho trápení.

Výběr je ze čtyř typů

Tušili jste vůbec, že na výběr máte ze čtyř typů polštářků? Bolest zad je zkrátka něčím tak nepříjemným, že jen málokterý jedinec nad třicet let vám řekne, že svá záda během dne nepociťuje. Formujte své tělo správě, a pakliže nemusíte, nepřetěžujte jej monotónním posedem. Dynasit vám může výrazně ulevit.